手間をかけずに 農業日記

現代日本人は、糖・脂質を取り過ぎている気がする。

お米の糖質が多いので生活習慣病になるので

糖質を抑えたほうがいいと言われているが

日本人は、弥生時代あたりから稲作をして

お米を食べているので食べすぎは、良くないが

適正量ならば問題はないと考えます。

むしろパンや麺類の方糖質が高く摂取しすぎています。

自分の食生活を見直しみるのもよいかもしれません。